Psicologia quotidiana

Salute mentale e crescita personale

Uno spazio per capire, accettare e crescere. Parole semplici su ansia, disturbi alimentari, relazioni e benessere.

Illustrazione di un profilo umano con un giardino interiore, albero e persona su una scala
Dal blog

Ultimi articoli

Depressione post partum: cos’è, come riconoscerla e come affrontarla
Salute mentale

Depressione post partum: cos’è, come riconoscerla e come affrontarla

La nascita di un figlio è spesso raccontata come uno dei momenti più felici della vita. Tuttavia, per molte donne il periodo successivo al parto è attraversato da emozioni intense, contrastanti e...

28 dicembre 2025 · 13 min

Disturbi alimentari maschili: un problema reale e ancora poco riconosciuto
Salute mentale

Disturbi alimentari maschili: un problema reale e ancora poco riconosciuto

Per molti anni i disturbi del comportamento alimentare sono stati considerati quasi esclusivamente una “questione femminile”. Questa narrazione ha avuto un effetto collaterale importante: ha reso...

25 dicembre 2025 · 9 min

Differenza anoressia e bulimia
Salute mentale

Differenza anoressia e bulimia

Anoressia e bulimia sono due disturbi del comportamento alimentare spesso accomunati o confusi tra loro. Nell’immaginario collettivo vengono talvolta considerati “varianti dello stesso problema”,...

25 dicembre 2025 · 10 min

Bulimia: cause, conseguenze e terapia
Salute mentale

Bulimia: cause, conseguenze e terapia

La bulimia è un disturbo del comportamento alimentare complesso, spesso invisibile agli occhi degli altri, ma estremamente impattante sulla vita di chi ne soffre. A differenza di quanto si pensa...

25 dicembre 2025 · 11 min

Anoressia: cause, conseguenze e terapia
Salute mentale

Anoressia: cause, conseguenze e terapia

L’anoressia nervosa è un disturbo del comportamento alimentare caratterizzato da una restrizione volontaria dell’assunzione di cibo, con conseguente perdita di peso e paura intensa di ingrassare....

19 febbraio 2025 · 7 min

Disturbi Alimentari (DCA)
Crescita personale

Disturbi Alimentari (DCA)

I disturbi alimentari (DCA) rappresentano una delle più complesse sfide della salute mentale, colpendo ogni anno milioni di persone in tutto il mondo. Queste condizioni influenzano non solo il...

15 febbraio 2025 · 13 min

Crescita personale

Costruire una vita più consapevole

Strumenti, riflessioni e spunti per conoscersi meglio, gestire le emozioni e prendersi cura di sé.

Scopri la sezione

Autostima

Riconoscere il proprio valore senza giudizio.

Emozioni

Imparare a nomearle, accoglierle e regolarle.

Mindfulness

Piccole pratiche per rallentare la mente.

Relazioni

Creare leggeri e confini sani.